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10 min Yoga Flow

Einfach

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for a 10 min Yoga Flow class. This active, vinyasa-style yoga session will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. It's designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Set to the rhythm of pop music, this beginner-level class offers a focused practice. Experience the benefits of yoga with expert guidance from Denis.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Justin Timberlake, Norah Jones, Sarah McLachlan

Wiedergabeliste

  • The Essential Sarah McLachlan

    Blackbird

    Sarah McLachlan
  • The 20/20 Experience (Deluxe Version)

    Strawberry Bubblegum

    Justin Timberlake
  • Feels Like Home (Deluxe Edition)

    Sunrise

    Norah Jones

Wiedergabeliste

  • The Essential Sarah McLachlan

    Blackbird

    Sarah McLachlan
  • The 20/20 Experience (Deluxe Version)

    Strawberry Bubblegum

    Justin Timberlake
  • Feels Like Home (Deluxe Edition)

    Sunrise

    Norah Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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