Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 10 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. You'll experience poses like Warrior 1 Pose, High Lunge Pose, and Revolved High Lunge Pose. The class is accompanied by electronic music to keep you engaged. Come and enhance your yoga practice with Denis Morton's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Massive Attack, Thievery Corporation, Beautiful Chorus, Emiliana Torrini
Wiedergabeliste
Until The Morning
Thievery Corporation, Emiliana TorriniAngel (feat. Horace Andy)
Massive Attack, Horace AndyFaith's Hymn
Beautiful Chorus
Wiedergabeliste
Until The Morning
Thievery Corporation, Emiliana TorriniAngel (feat. Horace Andy)
Massive Attack, Horace AndyFaith's Hymn
Beautiful Chorus
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%