Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 10 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. Experience the rhythm of R&B music as you move through segments like Mountain Pose, Half Splits Pose, and Downward Facing Dog Pose. This yoga flow is perfect for those looking to hone their inner focus while developing their physical capabilities. Enjoy a concise yet effective session with expert guidance from Kirra Michel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Leon Bridges, Dermot Kennedy, Drama, Christine and the Queens
Wiedergabeliste
Paradis Perdus
Christine and the QueensThe Corner
Dermot KennedyRiver
Leon Bridges
Wiedergabeliste
Paradis Perdus
Christine and the QueensThe Corner
Dermot KennedyRiver
Leon Bridges
Kursplan
Flow
12 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%