Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 10 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to connect movements with your breath in a vinyasa-style sequence. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. You'll move through poses like Downward Facing Dog Pose, Warrior 3 Pose, and Warrior 2 Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you flow from one pose to the next. This class is perfect for anyone looking to enhance their practice with focused and dynamic sequences.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jorja Smith, Maverick Sabre, Jordan Rakei, Pip Millett
Wiedergabeliste
Blue Lights
Jorja SmithJune
Pip MillettNerve
Jordan Rakei
Wiedergabeliste
Blue Lights
Jorja SmithJune
Pip MillettNerve
Jordan RakeiI Can Never Be
Maverick Sabre
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%