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10 min Yoga Flow

Mittel

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bonobo, Lucy Dacus, Joji, Phoebe Bridgers

Wiedergabeliste

  • Station

    Painter (Valentine)

    Låpsley
  • boygenius

    Me & My Dog (feat. Julien Baker, Phoebe Bridgers & Lucy Dacus)

    Julien Baker, Phoebe Bridgers, Lucy Dacus, boygenius
  • Fragments

    From You (feat. Joji)

    Bonobo, Joji

Wiedergabeliste

  • Station

    Painter (Valentine)

    Låpsley
  • boygenius

    Me & My Dog (feat. Julien Baker, Phoebe Bridgers & Lucy Dacus)

    Julien Baker, Phoebe Bridgers, Lucy Dacus, boygenius
  • Fragments

    From You (feat. Joji)

    Bonobo, Joji
  • Music from the Song Film: Omoiyari

    Manchester (Acoustic Edition)

    Kishi Bashi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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