Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bonobo, Lucy Dacus, Joji, Phoebe Bridgers
Wiedergabeliste
Painter (Valentine)
LåpsleyMe & My Dog (feat. Julien Baker, Phoebe Bridgers & Lucy Dacus)
Julien Baker, Phoebe Bridgers, Lucy Dacus, boygeniusFrom You (feat. Joji)
Bonobo, Joji
Wiedergabeliste
Painter (Valentine)
LåpsleyMe & My Dog (feat. Julien Baker, Phoebe Bridgers & Lucy Dacus)
Julien Baker, Phoebe Bridgers, Lucy Dacus, boygeniusFrom You (feat. Joji)
Bonobo, JojiManchester (Acoustic Edition)
Kishi Bashi
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%