Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style sequence. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. The class is set to pop music, creating an engaging atmosphere as you move from one pose to the next. The sequence is carefully crafted to keep you active and focused throughout the 10 minutes duration. Experience the benefits of yoga with Kristin McGee in this concise yet effective session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kali Uchis, Death Cab for Cutie, Tom Odell, The Mars Volta
Wiedergabeliste
vaya con dios (acoustic)
Kali UchisCerulea (acoustic)
The Mars VoltaHere to Forever (Acoustic)
Death Cab for Cutie
Wiedergabeliste
vaya con dios (acoustic)
Kali UchisCerulea (acoustic)
The Mars VoltaHere to Forever (Acoustic)
Death Cab for CutieHeal
Tom Odell
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
16 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%