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10 min Yoga Flow

Mittel

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 10 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. The class features segments like Thunderbolt Pose and Chair Pose, providing a structured and engaging experience. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each sequence. Elevate your practice with this focused and invigorating session.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Juan Luis Guerra 4.40, Natalie Cole, Aventura, Judy Santos

Wiedergabeliste

  • We Broke The Rules

    Obsesion (feat. Judy Santos)

    Aventura, Judy Santos
  • 4x4 en Bachata, Vol. 2

    Hoja en Blanco

    Monchy & Alexandra
  • Natalie Cole En Español

    Bachata Rosa (feat. Juan Luis Guerra)

    Natalie Cole, Juan Luis Guerra 4.40

Wiedergabeliste

  • We Broke The Rules

    Obsesion (feat. Judy Santos)

    Aventura, Judy Santos
  • 4x4 en Bachata, Vol. 2

    Hoja en Blanco

    Monchy & Alexandra
  • Natalie Cole En Español

    Bachata Rosa (feat. Juan Luis Guerra)

    Natalie Cole, Juan Luis Guerra 4.40

Kursplan

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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