Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Nico Sarani for 10 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style practice. This session focuses on developing strength, flexibility, and balance while flowing from one pose to the next. The class features alternative music to enhance your experience. Key segments include the Downward Facing Dog Pose. Come and hone your inner focus with Nico in this invigorating yoga flow.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shallou, Amos Lee, Glass Beams, BAILEN
Wiedergabeliste
NEVER AGAIN
MICHELLEMahal
Glass Beams. . . Love
Shallou
Wiedergabeliste
NEVER AGAIN
MICHELLEMahal
Glass Beams. . . Love
ShallouThese Bones (feat. Amos Lee)
BAILEN, Amos Lee
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
3 BewegungenBodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%