Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 10 min Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class designed to link movements with the breath. This intermediate-level session will help you develop strength, flexibility, and balance. The class features electronic music to keep you engaged throughout the flow. Focus inward as you transition smoothly from one pose to the next. Enhance your yoga practice with this dynamic and fluid session.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Wild Culture, Sophie Hutchings, Evil Needle
Wiedergabeliste
Sunset
Evil NeedleFADE
Wild CultureLove & Keep
Sophie Hutchings
Wiedergabeliste
Sunset
Evil NeedleFADE
Wild CultureLove & Keep
Sophie Hutchings
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
Bodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
24%