Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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In the 10 min Yoga Flow class, Nico Sarani will guide you through an active, vinyasa-style yoga session. You'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. This beginner-level class helps you develop strength, flexibility, and balance. The session features electronic music to enhance your practice. Join us for a sequence designed to hone your inner focus.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
East Forest, FKJ, Iron & Wine, ((( O )))
Wiedergabeliste
Comeback
East Forest, MariemePassenger
RikasYlang Ylang
FKJ, ((( O )))
Wiedergabeliste
Comeback
East Forest, MariemePassenger
RikasYlang Ylang
FKJ, ((( O )))You Never Know
Iron & Wine
Kursplan
Warm-up
Flow
2 BewegungenBodenposen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
32%