15 min Chair Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Experience the 15 min Chair Yoga class with Anna Greenberg. This class incorporates yoga poses that are designed to be done while seated in a chair or using a chair for support. It falls under the yoga anywhere category, making it accessible regardless of your location. Enjoy the rhythms of electronic music as you move through the poses. Join Anna for this unique and convenient yoga session.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Billie Eilish, Raveena, Alina Baraz, Galimatias
Wiedergabeliste
Deep Red
Maya UnagiToo Tired
Smartfaceeverything i wanted
Billie Eilish
Wiedergabeliste
Deep Red
Maya UnagiToo Tired
Smartfaceeverything i wanted
Billie EilishPretty Thoughts
Galimatias, Alina Baraz
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
61%