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15 min Chair Yoga

15 min Chair Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Experience the 15 min Chair Yoga class with Anna Greenberg. This class incorporates yoga poses that are designed to be done while seated in a chair or using a chair for support. It falls under the yoga anywhere category, making it accessible regardless of your location. Enjoy the rhythms of electronic music as you move through the poses. Join Anna for this unique and convenient yoga session.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Billie Eilish, Raveena, Alina Baraz, Galimatias

Wiedergabeliste

  • Deep Red

    Deep Red

    Maya Unagi
  • Easy Feet

    Too Tired

    Smartface
  • everything i wanted

    everything i wanted

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Deep Red

    Deep Red

    Maya Unagi
  • Easy Feet

    Too Tired

    Smartface
  • everything i wanted

    everything i wanted

    Billie Eilish
  • Urban Flora

    Pretty Thoughts

    Galimatias, Alina Baraz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    21 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

61%
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