15 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Dieser Yoga-Kurs konzentriert sich auf Posen, die dein hartes Training nach einem anspruchsvollen Run abrunden, damit du frisch und bereit für dein nächstes Workout bist.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The xx, Little Dragon, Sylvan Esso, Sampha
Wiedergabeliste
gray
slenderbodiesHold On
SBTRKT, SamphaCoffee
Sylvan Esso
Wiedergabeliste
gray
slenderbodiesHold On
SBTRKT, SamphaCoffee
Sylvan EssoHigh
Little Dragon
Kursplan
Flow
5 BewegungenBodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%