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15 min Focus Flow: For Runners

15 min Focus Flow: For Runners

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Yoga-Kurs konzentriert sich auf Posen, die dein hartes Training nach einem anspruchsvollen Run abrunden, damit du frisch und bereit für dein nächstes Workout bist.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The xx, Little Dragon, Sylvan Esso, Sampha

Wiedergabeliste

  • sotto voce

    gray

    slenderbodies
  • Hold On

    Hold On

    SBTRKT, Sampha
  • Coffee

    Coffee

    Sylvan Esso

Wiedergabeliste

  • sotto voce

    gray

    slenderbodies
  • Hold On

    Hold On

    SBTRKT, Sampha
  • Coffee

    Coffee

    Sylvan Esso
  • Season High

    High

    Little Dragon

Kursplan

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    12 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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