Einfach
15 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem Power-Yoga-Kurs geht es um Positionen, die deine hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, kräftigen und öffnen. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Petit Biscuit, Sampha, SBTRKT
Wiedergabeliste
Hold On
SBTRKT, SamphaMove (B-Side)
ZanskiShe Just Likes To Fight
Four Tet
Wiedergabeliste
Hold On
SBTRKT, SamphaMove (B-Side)
ZanskiShe Just Likes To Fight
Four TetBeam
Petit Biscuit
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%