
Mittel
15 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for the 15 min Focus Flow Hamstrings class. This intermediate yoga session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. The class features a blend of alternative music to keep you motivated. Key segments include Triangle Pose and Warrior 3 Pose. Enhance your flexibility and strength with this targeted practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Police, Thievery Corporation, Nightmares On Wax, Tricky
Wiedergabeliste
Doors of Perception (feat. Gunjan)
Thievery Corporation, GunjanLife Support
BlockheadFeed Me
Tricky
Wiedergabeliste
Doors of Perception (feat. Gunjan)
Thievery Corporation, GunjanLife Support
BlockheadFeed Me
TrickyYou Wish
Nightmares On Wax
Kursplan
Warm-up
Flow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%