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15 min Focus Flow: Hips

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15 min Focus Flow: Hips

Mittel

15 min Focus Flow: Hips

Erstmals ausgestrahlt am 28/11/22

Kristin McGee

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kristin McGee for the 15 min Focus Flow Hips class. This intermediate yoga session focuses on poses that engage, strengthen, and open up your hips. It is a perfect complement to your hard work on the Bike or Tread. Enjoy the flow with country music as you move through Lizard Pose, Pigeon Pose Prep, and Cow Face Pose. Don't miss this opportunity to enhance your flexibility and balance with Kristin's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Trevor Hall, NEEDTOBREATHE, Matt Costa, Caamp

Wiedergabeliste

  • music

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • music

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • music

    By and By

    Caamp
  • music

    Volunteer

    The Weepies, Deb Talan, Steve Tannen
  • music

    Last Love Song

    Matt Costa

Wiedergabeliste

  • music

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • music

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • music

    By and By

    Caamp
  • music

    Volunteer

    The Weepies, Deb Talan, Steve Tannen
  • music

    Last Love Song

    Matt Costa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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