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15 min Morning Yoga Flow

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15 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 15 min Morning Yoga Flow, designed to help you start your day. This beginner-level yoga flow class features a sequence of poses including Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Pyramid Pose, Tree Pose, and Warrior 3 Pose. The class is set to electronic music, enhancing your yoga experience. Kristin will guide you through each pose, ensuring a smooth and energizing flow. Start your morning with this rejuvenating session and feel ready to take on the day.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Leon Bridges, Khruangbin, Nick Drake

Wiedergabeliste

  • Avfärd

    Bivack

    STRØM
  • Digital Box Set

    From The Morning

    Nick Drake
  • music

    She Burns

    Foy Vance

Wiedergabeliste

  • Avfärd

    Bivack

    STRØM
  • Digital Box Set

    From The Morning

    Nick Drake
  • music

    She Burns

    Foy Vance
  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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