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15 min Morning Yoga Flow

Einfach

15 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 15 min Morning Yoga Flow, designed to help you start your day. This beginner-level yoga flow class features a sequence of poses including Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Pyramid Pose, Tree Pose, and Warrior 3 Pose. The class is set to electronic music, enhancing your yoga experience. Kristin will guide you through each pose, ensuring a smooth and energizing flow. Start your morning with this rejuvenating session and feel ready to take on the day.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Leon Bridges, Khruangbin, Nick Drake

Wiedergabeliste

  • Avfärd

    Bivack

    STRØM
  • Digital Box Set

    From The Morning

    Nick Drake
  • music

    She Burns

    Foy Vance

Wiedergabeliste

  • Avfärd

    Bivack

    STRØM
  • Digital Box Set

    From The Morning

    Nick Drake
  • music

    She Burns

    Foy Vance
  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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