Einfach
15 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 15 min Morning Yoga Flow, designed to help you start your day. This beginner-level yoga flow class features a sequence of poses including Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Pyramid Pose, Tree Pose, and Warrior 3 Pose. The class is set to electronic music, enhancing your yoga experience. Kristin will guide you through each pose, ensuring a smooth and energizing flow. Start your morning with this rejuvenating session and feel ready to take on the day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Leon Bridges, Khruangbin, Nick Drake
Wiedergabeliste
Bivack
STRØMFrom The Morning
Nick DrakeShe Burns
Foy Vance
Wiedergabeliste
Bivack
STRØMFrom The Morning
Nick DrakeShe Burns
Foy VanceTexas Sun
Khruangbin, Leon Bridges
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
17 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%