Einfach
15 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Raveena, Shura, Kara Marni
Wiedergabeliste
No Ordinary Love
Kara MarniBKLYNLDN
ShuraTriggered (freestyle)
Jhené Aiko
Wiedergabeliste
No Ordinary Love
Kara MarniBKLYNLDN
ShuraTriggered (freestyle)
Jhené AikoMama
Raveena
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
3 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
66%