15 min Standing Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 15 min Standing Yoga, a class designed to help you practice yoga wherever you are. Whether you're at the office, the airport, or in a long line at the store, this session will fit seamlessly into your day. The class features an alternative music genre to keep you engaged. It includes segments like Mountain Pose and Chair Pose. This yoga anywhere class offers a convenient way to incorporate yoga into your busy schedule.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Glass Animals, Jorja Smith, Maverick Sabre, Rationale
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsSlow Down (feat. Jorja Smith)
Maverick Sabre, Jorja SmithPhenomenal
Rationale
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsSlow Down (feat. Jorja Smith)
Maverick Sabre, Jorja SmithPhenomenal
RationaleFlorence (feat. kwes.)
Loyle Carner, Kwes, kwes.
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
5 BewegungenEndposen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%