Mittel
15 min The Black Keys Yoga Conditioning
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 15 min The Black Keys Yoga Conditioning, a 15 minutes yoga conditioning class set to the sounds of The Black Keys. This intermediate-level session is part of our annual music celebration and promises a full-body workout. The class features segments including Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, High Plank, Dolphin Pose, and V-Up. Enjoy the alternative music genre as you move through each pose. This class offers a comprehensive yoga experience with Kirra Michel guiding you throughout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Black Keys
Wiedergabeliste
Everlasting Light
The Black KeysGold on the Ceiling
The Black KeysHowlin' for You
The Black Keys
Wiedergabeliste
Everlasting Light
The Black KeysGold on the Ceiling
The Black KeysHowlin' for You
The Black KeysLonely Boy
The Black Keys
Kursplan
Sonnengrüße
1 BewegungFull Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%