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15 min The Black Keys Yoga Conditioning

Mittel

15 min The Black Keys Yoga Conditioning

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel for 15 min The Black Keys Yoga Conditioning, a 15 minutes yoga conditioning class set to the sounds of The Black Keys. This intermediate-level session is part of our annual music celebration and promises a full-body workout. The class features segments including Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, High Plank, Dolphin Pose, and V-Up. Enjoy the alternative music genre as you move through each pose. This class offers a comprehensive yoga experience with Kirra Michel guiding you throughout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Black Keys

Wiedergabeliste

  • Brothers

    Everlasting Light

    The Black Keys
  • El Camino

    Gold on the Ceiling

    The Black Keys
  • Brothers

    Howlin' for You

    The Black Keys

Wiedergabeliste

  • Brothers

    Everlasting Light

    The Black Keys
  • El Camino

    Gold on the Ceiling

    The Black Keys
  • Brothers

    Howlin' for You

    The Black Keys
  • El Camino

    Lonely Boy

    The Black Keys

Kursplan

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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