Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Jhené Aiko, Sigur Rós, Emily King
Wiedergabeliste
Feel A Way
H.E.R.While We're Young
Jhené AikoBad Memory
Emily King, Lukas Nelson
Wiedergabeliste
Feel A Way
H.E.R.While We're Young
Jhené AikoBad Memory
Emily King, Lukas NelsonMy Love Mine All Mine
Mitski
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
9 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%