Einfach
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 15 min Yoga Flow, a beginner-level vinyasa-style yoga class. In this session, you will flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance through various segments including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, and Half Splits Pose. Enjoy the soothing alternative music as you move through Warrior 1 Pose, Warrior 2 Pose, Peaceful Warrior Pose, and Pigeon Pose Prep. This class is perfect for those looking to hone their inner focus while practicing yoga.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Harrison, Aime Simone, Whilk & Misky, Kadhja Bonet
Wiedergabeliste
Woodbird
KIDSØSmalltown Boy (Re-work)
Whilk & MiskyShining Light
Aime Simone
Wiedergabeliste
Woodbird
KIDSØSmalltown Boy (Re-work)
Whilk & MiskyShining Light
Aime SimoneFloat
Harrison, Kadhja Bonet
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
16 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%