Einfach
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 15 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to guide you through an active, vinyasa-style yoga session. In this class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop your strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. Enjoy the experience with a pop music soundtrack that complements the flow. Perfect for those looking to engage in a short yet effective yoga session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Florence + The Machine, Florence + The Machine, Sara Bareilles, Melissa Etheridge
Wiedergabeliste
I'm The Only One
Melissa EtheridgeNever Let Me Go
Florence + The MachineA Sorta Fairytale (2023 Remaster)
Tori Amos
Wiedergabeliste
I'm The Only One
Melissa EtheridgeNever Let Me Go
Florence + The MachineA Sorta Fairytale (2023 Remaster)
Tori Amos1000 Times
Sara Bareilles
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
Endposen
1 BewegungSavasana
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%