
Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shawn Mendes, CamelPhat, Kacey Musgraves, Bleachers
Wiedergabeliste
DON'T LOOK DOWN (Acoustic)
San Holo, Lizzy LandDeeper Well
Kacey MusgravesStargazing (Acoustic)
Myles Smith
Wiedergabeliste
DON'T LOOK DOWN (Acoustic)
San Holo, Lizzy LandDeeper Well
Kacey MusgravesStargazing (Acoustic)
Myles SmithShare That Love (Acoustic)
Lukas Graham
Kursplan
Warm-up
Flow
2 BewegungenBodenposen
Körperaktivität
Unterer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%