Einfach
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ross Rayburn for the 15 min Yoga Flow class. This beginner-level session focuses on a vinyasa-style yoga practice where you will flow from one pose to the next, linking movements with your breath. You'll work on developing strength, flexibility, and balance throughout the class. The session features poses like Downward Facing Dog Pose and Bridge Pose. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you move through this yoga flow.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
OneRepublic, Jorja Smith, Nija, Giveon
Wiedergabeliste
Counting Stars
OneRepublicTry Me
Jorja SmithFOR THE PEOPLE
METTE
Wiedergabeliste
Counting Stars
OneRepublicTry Me
Jorja SmithFOR THE PEOPLE
METTENot One Of Them
Nija
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
1 BewegungBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
66%