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20 min 2000s en Español Yoga Flow

20 min 2000s en Español Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 20 min 2000s en Español Yoga Flow, a yoga flow class set to the rhythm of Latin hits from the 2000s. In this session, you'll enjoy a pop music genre while moving through various yoga poses. The class includes segments such as Sun Salutations, Half Moon Pose, and Boomerang (Yoga). Mariana Fernández will guide you through each pose, ensuring a smooth and enjoyable experience. Get ready to flow and connect with the music in this unique yoga class.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Shakira, Thalia, Julieta Venegas, Gloria Trevi

Wiedergabeliste

  • Si

    Andar Conmigo

    Julieta Venegas
  • Fijación Oral, Vol. 1

    Las de la Intuición

    Shakira
  • CD00

    Enloquéceme

    OV7

Wiedergabeliste

  • Si

    Andar Conmigo

    Julieta Venegas
  • Fijación Oral, Vol. 1

    Las de la Intuición

    Shakira
  • CD00

    Enloquéceme

    OV7
  • Como Nace El Universo

    En Medio de la Tempestad

    Gloria Trevi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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