20 min 2000s en Español Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min 2000s en Español Yoga Flow, a yoga flow class set to the rhythm of Latin hits from the 2000s. In this session, you'll enjoy a pop music genre while moving through various yoga poses. The class includes segments such as Sun Salutations, Half Moon Pose, and Boomerang (Yoga). Mariana Fernández will guide you through each pose, ensuring a smooth and enjoyable experience. Get ready to flow and connect with the music in this unique yoga class.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shakira, Thalia, Julieta Venegas, Gloria Trevi
Wiedergabeliste
Andar Conmigo
Julieta VenegasLas de la Intuición
ShakiraEnloquéceme
OV7
Wiedergabeliste
Andar Conmigo
Julieta VenegasLas de la Intuición
ShakiraEnloquéceme
OV7En Medio de la Tempestad
Gloria Trevi
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%