20 min 2000s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 20 min 2000s Yoga Flow and immerse yourself in a yoga experience set to the beats of hip-hop/rap music from the 2000s. This yoga flow class will guide you through various poses including Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, and Standing Forward Fold Pose. The class is structured with a Sequence segment lasting 489 seconds. Chelsea's guidance will help you flow through each pose seamlessly. Get ready to enjoy a rhythmic yoga session that dares you not to dance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Coldplay, Ludacris, Outkast
Wiedergabeliste
Oops!...I Did It Again
Britney SpearsSlow Motion (feat. Soulja Slim)
Juvenile, Soulja SlimGlamorous (feat. Ludacris)
Fergie, Ludacris
Wiedergabeliste
Oops!...I Did It Again
Britney SpearsSlow Motion (feat. Soulja Slim)
Juvenile, Soulja SlimGlamorous (feat. Ludacris)
Fergie, LudacrisClocks
Coldplay
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenFlow
6 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%