20 min 2000s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Man muss einfach tanzen, während man diesen Yoga-Kurs zur Musik der 2000er Jahre absolviert.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Coldplay, Ludacris, Outkast
Wiedergabeliste
Oops!...I Did It Again
Britney SpearsSlow Motion (feat. Soulja Slim)
Juvenile, Soulja SlimGlamorous (feat. Ludacris)
Fergie, Ludacris
Wiedergabeliste
Oops!...I Did It Again
Britney SpearsSlow Motion (feat. Soulja Slim)
Juvenile, Soulja SlimGlamorous (feat. Ludacris)
Fergie, LudacrisClocks
Coldplay
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenFlow
6 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%