Mittel
20 min 2nd Trimester Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Anna hat diese Yogasequenz entwickelt, um werdenden Müttern im 2. Schwangerschaftsdrittel den Start in den Tag zu erleichtern. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an einem Kurs oder Trainingsprogramm teilnimmst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lauryn Hill, James Blake, Ms. Lauryn Hill, Rhye
Wiedergabeliste
Petal
RaveenaCan't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillCan't Believe The Way We Flow
James Blake
Wiedergabeliste
Petal
RaveenaCan't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillCan't Believe The Way We Flow
James BlakeOpen
Rhye
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenSonnengrüße
5 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%