Mittel
20 min 2nd Trimester Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min 2nd Trimester Morning Yoga Flow, an intermediate-level class designed specifically for expectant mothers in their second trimester. This family & pre/postnatal yoga session includes segments like Supported Fish Pose, Thread the Needle Pose, Sun Salutations, and Crescent Lunge Pose. Anna has developed this sequence to help you start your day with gentle movements. Please note: If you are pregnant, consult your physician before taking part in any class or exercise program. Enjoy a mindful start to your morning with Anna's guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lauryn Hill, James Blake, Ms. Lauryn Hill, Rhye
Wiedergabeliste
Petal
RaveenaCan't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillCan't Believe The Way We Flow
James Blake
Wiedergabeliste
Petal
RaveenaCan't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillCan't Believe The Way We Flow
James BlakeOpen
Rhye
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenSonnengrüße
5 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%