20 min 3rd Trimester Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min 3rd Trimester Evening Yoga Flow, a family & pre/postnatal class designed specifically for expectant mothers in their third trimester. This yoga sequence is ideal for winding down your day. The class includes segments such as Child's Pose, Downward Facing Dog Pose, and Fire Log Pose. Anna Greenberg, your instructor, will guide you through each pose with care. Please note: If you are pregnant, consult your physician before taking part in any class or exercise program.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Norah Jones, Radiohead, Ebb & Flod, Trevor Hall
Wiedergabeliste
The Long Day Is Over
Norah JonesPure
Cigarettes After SexCodex
Radiohead
Wiedergabeliste
The Long Day Is Over
Norah JonesPure
Cigarettes After SexCodex
RadioheadMake You Feel My Love
Joan Osborne
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
62%