
Mittel
20 min 3rd Trimester Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 20 min 3rd Trimester Morning Yoga Flow, a family & pre/postnatal class designed to help expecting mothers in their third trimester start their day. This intermediate-level class features a sequence of poses including Thread the Needle Pose, Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Triangle Pose, and Dancer Pose. Enjoy electronic music as you move through the practice. Anna's thoughtful design ensures a balanced and focused session. Please consult your doctor before participating if you are pregnant.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Alicia Keys, Pharrell Williams, Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Magic Hour
Jhené AikoMorning Light (feat. Alicia Keys)
Justin Timberlake, Alicia Keysily (i love you baby) (feat. Emilee)
surf mesa, Emilee, Surf Mesa
Wiedergabeliste
Magic Hour
Jhené AikoMorning Light (feat. Alicia Keys)
Justin Timberlake, Alicia Keysily (i love you baby) (feat. Emilee)
surf mesa, Emilee, Surf MesaI Got the Juice (feat. Pharrell Williams)
Janelle Monáe, Pharrell Williams
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
12 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%