20 min Alternative Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Alternative Yoga Flow. This yoga flow class features a mix of underground hits, including grunge, rock, pop, and everything in between. The class includes segments such as Downward Facing Dog Pose and Standing Side Bend. Enjoy the alternative music genre as you move through the poses. This class is designed to provide a unique and engaging yoga experience.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Oasis, Beck, The Staves, Boards Of Canada
Wiedergabeliste
Olson
Boards Of CanadaHeadlights
Charlie CunninghamLoser
Beck
Wiedergabeliste
Olson
Boards Of CanadaHeadlights
Charlie CunninghamLoser
BeckPsychos
Jenny Lewis
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%