Mittel
20 min Balanced Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 20 min Balanced Yoga Flow, an intermediate yoga flow class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop your strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features R&B music to enhance your experience. The Sequence segment will guide you through the practice seamlessly.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, Kali Uchis, Giveon, Snoh Aalegra
Wiedergabeliste
Shirt
SZABulletproof
BERWYNFor Tonight
Giveon
Wiedergabeliste
Shirt
SZABulletproof
BERWYNFor Tonight
GiveonFloat
Harrison, Kadhja Bonet
Kursplan
Warm-up
Flow
3 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%