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20 min Basics: King Pigeon

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20 min Basics: King Pigeon

Schwierig

20 min Basics: King Pigeon

Erstmals ausgestrahlt am 19/5/22

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 20 min Basics King Pigeon, an advanced yoga basics class. This session focuses on enhancing your practice with a tutorial on king pigeon. The class includes segments such as Sun Salutations, Cow Face Pose, Fire Log Pose, and One Footed King Pigeon Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you flow through the poses. Perfect for experienced students looking to deepen their yoga practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

SZA, ODESZA, Ebb & Flod, DJ Drez

Wiedergabeliste

  • music

    Sun Models (feat. Madelyn Grant)

    ODESZA, Madelyn Grant
  • music

    Nectar Drop

    DJ Drez
  • music

    20 Something

    SZA
  • music

    This Year's Love

    David Gray
  • music

    In These Arms

    The Swell Season
  • music

    Hanuman Puja

    Krishna Das
  • music

    In The Mirror

    Ebb & Flod

Wiedergabeliste

  • music

    Sun Models (feat. Madelyn Grant)

    ODESZA, Madelyn Grant
  • music

    Nectar Drop

    DJ Drez
  • music

    20 Something

    SZA
  • music

    This Year's Love

    David Gray
  • music

    In These Arms

    The Swell Season
  • music

    Hanuman Puja

    Krishna Das
  • music

    In The Mirror

    Ebb & Flod

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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