Mittel
20 min Beyoncé Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min Beyoncé Power Yoga. This intermediate-level class is designed to help you build a strong body and a strong mind. The session features a dynamic flow set to pop music, including segments like Sun Salutations, Goddess Pose, and Boat Pose. Source your power from the mat and enjoy the energizing rhythm of Beyoncé's music. Experience the benefits of power yoga with Mariana guiding you through each pose.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, J Balvin, Kendrick Lamar, Willy William
Wiedergabeliste
Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, BeyoncéRunnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow BenjaminBeautiful Liar (Bello Embustero) (Spanish Version)
Beyoncé
Wiedergabeliste
Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, BeyoncéRunnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow BenjaminBeautiful Liar (Bello Embustero) (Spanish Version)
BeyoncéCrazy In Love (Homecoming Live)
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
7 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%