Mittel
20 min Beyoncé Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Ein starker Körper, ein starker Mind. Bezieht in diesem Beyoncé-Flow mit Mariana Kraft aus der Matte.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, J Balvin, Kendrick Lamar, Willy William
Wiedergabeliste
Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, BeyoncéRunnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow BenjaminBeautiful Liar (Bello Embustero) (Spanish Version)
Beyoncé
Wiedergabeliste
Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, BeyoncéRunnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow BenjaminBeautiful Liar (Bello Embustero) (Spanish Version)
BeyoncéCrazy In Love (Homecoming Live)
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
7 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%