20 min Creating Space
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel in the 20 min Creating Space class, a theme yoga session designed to help you open up and create space. This yin yoga class combines real conversations with deep stretching. You'll experience electronic music throughout the session. The class includes a Sequence segment to guide you through the movements. Perfect for taking a moment to stretch and connect.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Krishna Das, Sigur Rós, Låpsley, Damien Rice
Wiedergabeliste
Someday
Olafur ArnaldsPainter (Valentine)
LåpsleyRed
Phoria
Wiedergabeliste
Someday
Olafur ArnaldsPainter (Valentine)
LåpsleyRed
PhoriaFall
Sigur Rós
Kursplan
Atemübungen
Yin
4 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%