20 min Creating Space
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel in the 20 min Creating Space class, a theme yoga session designed to help you open up and create space in the body and mind. This class features deep stretching and real conversations, making it a unique experience. You'll practice poses like Sphinx Pose, Shoelace Pose, and Star Pose. The music genre for this class is alternative, providing a calming backdrop. Don't miss out on this opportunity to stretch and connect with yourself and others.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Moby, RY X, Trevor Hall
Wiedergabeliste
Allt tekur sinn tíma!
Sigur RósChapter Of The Forest
Trevor HallHurt
RY X
Wiedergabeliste
Allt tekur sinn tíma!
Sigur RósChapter Of The Forest
Trevor HallHurt
RY XButchered Tongue
Hozier
Kursplan
Atemübungen
Yin
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
33%