20 min Creating Space
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Creating Space, a theme yoga class. In this session, you'll experience yin yoga with Kirra and Matty, focusing on deep stretching and real conversations. The class will help you open up and create space in the body and mind. Expect to move through segments like Caterpillar Pose and Dragon A Pose. Enjoy the electronic music genre as you flow through this session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Sigur Rós, Sufjan Stevens, The Cinematic Orchestra
Wiedergabeliste
Peaceful Pathways (Samadhi Spaces): Yoga Music for Relaxation (feat. Desert Dwellers)
Savasana Yoga Music, Desert DwellersYlur
Sigur RósI Follow Rivers
Marika Hackman
Wiedergabeliste
Peaceful Pathways (Samadhi Spaces): Yoga Music for Relaxation (feat. Desert Dwellers)
Savasana Yoga Music, Desert DwellersYlur
Sigur RósI Follow Rivers
Marika HackmanMystery of Love
Sufjan Stevens
Kursplan
Atemübungen
Yin
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%