20 min David Bowie Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 20 min David Bowie Yoga Flow, a 20 minutes yoga flow class set to classic, iconic tracks from the legend himself. This session features pop music to keep you engaged throughout. The class includes segments like Sun Salutations, Rock Star Pose, and Fallen Star Pose. Enjoy a balanced flow as you move through each pose. Get ready to connect with your breath and flow with the music under Nico's guidance.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
David Bowie
Wiedergabeliste
The Man Who Sold The World (ChangesNowBowie Version)
David BowieGolden Years (TOKiMONSTA Remix)
David Bowie'Helden' (German Version 1989 Remix) [2002 Remaster]
David Bowie
Wiedergabeliste
The Man Who Sold The World (ChangesNowBowie Version)
David BowieGolden Years (TOKiMONSTA Remix)
David Bowie'Helden' (German Version 1989 Remix) [2002 Remaster]
David BowieFame (Remastered)
David Bowie
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%