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20 min David Bowie Yoga Flow

20 min David Bowie Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for 20 min David Bowie Yoga Flow, a 20 minutes yoga flow class set to classic, iconic tracks from the legend himself. This session features pop music to keep you engaged throughout. The class includes segments like Sun Salutations, Rock Star Pose, and Fallen Star Pose. Enjoy a balanced flow as you move through each pose. Get ready to connect with your breath and flow with the music under Nico's guidance.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

David Bowie

Wiedergabeliste

  • Is It Any Wonder?

    The Man Who Sold The World (ChangesNowBowie Version)

    David Bowie
  • Golden Years (TOKiMONSTA Remix)

    Golden Years (TOKiMONSTA Remix)

    David Bowie
  • Sound + Vision

    'Helden' (German Version 1989 Remix) [2002 Remaster]

    David Bowie

Wiedergabeliste

  • Is It Any Wonder?

    The Man Who Sold The World (ChangesNowBowie Version)

    David Bowie
  • Golden Years (TOKiMONSTA Remix)

    Golden Years (TOKiMONSTA Remix)

    David Bowie
  • Sound + Vision

    'Helden' (German Version 1989 Remix) [2002 Remaster]

    David Bowie
  • Nothing Has Changed

    Fame (Remastered)

    David Bowie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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