Einfach
20 min Evening Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Evening Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to help you end the day relaxed. This slow flow session features calming classical music to enhance your experience. You will start with a Yoga Warmup segment to gently ease into the practice. Nico's guidance will ensure a smooth and calming session. Perfect for unwinding after a long day.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Above & Beyond, Bow Wow, Snoh Aalegra, Luke Howard
Wiedergabeliste
Love
YorokobiA Change Is Gonna Come
The Neville BrothersLet Me Hold You (Instrumental)
Bow Wow
Wiedergabeliste
Love
YorokobiA Change Is Gonna Come
The Neville BrothersLet Me Hold You (Instrumental)
Bow WowDO 4 LOVE
Snoh Aalegra
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
1 BewegungBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%