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20 min Evening Yoga Flow

Einfach

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

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Join Anna Greenberg for 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow session will guide you through a relaxing sequence, perfect for unwinding. The class features an electronic music genre to enhance your experience. One of the key segments of the class includes the Star Pose. Enjoy a peaceful evening with Anna's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Radiohead, Raveena, Alina Baraz

Wiedergabeliste

  • Continual

    zzz...

    Laffey
  • Urban Flora

    Pretty Thoughts

    Galimatias, Alina Baraz
  • Parachutes

    Sparks

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • Continual

    zzz...

    Laffey
  • Urban Flora

    Pretty Thoughts

    Galimatias, Alina Baraz
  • Parachutes

    Sparks

    Coldplay
  • Falling In Love

    Falling In Love

    Cigarettes After Sex

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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