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20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for the 20 min Evening Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class incorporates poses such as Thread the Needle Pose, Low Lunge Twist Pose, and Star Pose. Set to electronic music, this session aims to provide a calming experience. Anna will guide you through each pose, ensuring you get the most out of your practice. Whether you're winding down after a long day or looking to relax, this class is for you.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

H.E.R., James Blake, FKJ, Sigur Ros

Wiedergabeliste

  • Ylang Ylang EP

    Ylang Ylang

    FKJ, ((( O )))
  • El Bueno Y El Malo

    Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)

    Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
  • Affection

    Keep On Loving You

    Cigarettes After Sex

Wiedergabeliste

  • Ylang Ylang EP

    Ylang Ylang

    FKJ, ((( O )))
  • El Bueno Y El Malo

    Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)

    Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
  • Affection

    Keep On Loving You

    Cigarettes After Sex
  • Covers

    when the party's over

    James Blake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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