Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 20 min Evening Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class incorporates poses such as Thread the Needle Pose, Low Lunge Twist Pose, and Star Pose. Set to electronic music, this session aims to provide a calming experience. Anna will guide you through each pose, ensuring you get the most out of your practice. Whether you're winding down after a long day or looking to relax, this class is for you.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., James Blake, FKJ, Sigur Ros
Wiedergabeliste
Ylang Ylang
FKJ, ((( O )))Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)
Hermanos Gutiérrez, Dan AuerbachKeep On Loving You
Cigarettes After Sex
Wiedergabeliste
Ylang Ylang
FKJ, ((( O )))Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)
Hermanos Gutiérrez, Dan AuerbachKeep On Loving You
Cigarettes After Sexwhen the party's over
James Blake
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
5 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%