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20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Anna hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Radiohead, Ebb & Flod, Sigur Rós, Emily King

Wiedergabeliste

  • Bury the Moon

    Turn Gold to Sand

    Asgeir, Ásgeir
  • The King Of Limbs

    Codex

    Radiohead
  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King

Wiedergabeliste

  • Bury the Moon

    Turn Gold to Sand

    Asgeir, Ásgeir
  • The King Of Limbs

    Codex

    Radiohead
  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King
  • Birds

    Birds

    Maggie Koerner

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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