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20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for 20 min Evening Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class features a series of poses including Windshield Wipers Pose, Child's Pose, Triangle Pose, and Seated Forward Fold Pose. Expect to flow to the soothing sounds of alternative music as you move through each segment. Anna's guidance will help you ease into each pose, making it a perfect way to wind down. Don't miss this opportunity to relax and rejuvenate with Anna Greenberg.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Radiohead, Ebb & Flod, Sigur Rós, Emily King

Wiedergabeliste

  • Bury the Moon

    Turn Gold to Sand

    Asgeir, Ásgeir
  • The King Of Limbs

    Codex

    Radiohead
  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King

Wiedergabeliste

  • Bury the Moon

    Turn Gold to Sand

    Asgeir, Ásgeir
  • The King Of Limbs

    Codex

    Radiohead
  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King
  • Birds

    Birds

    Maggie Koerner

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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