Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Anna hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Radiohead, Ebb & Flod, Sigur Rós, Emily King
Wiedergabeliste
Turn Gold to Sand
Asgeir, ÁsgeirCodex
RadioheadHome Now
Emily King
Wiedergabeliste
Turn Gold to Sand
Asgeir, ÁsgeirCodex
RadioheadHome Now
Emily KingBirds
Maggie Koerner
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFlow
5 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%