Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Evening Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class features a series of poses including Windshield Wipers Pose, Child's Pose, Triangle Pose, and Seated Forward Fold Pose. Expect to flow to the soothing sounds of alternative music as you move through each segment. Anna's guidance will help you ease into each pose, making it a perfect way to wind down. Don't miss this opportunity to relax and rejuvenate with Anna Greenberg.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Radiohead, Ebb & Flod, Sigur Rós, Emily King
Wiedergabeliste
Turn Gold to Sand
Asgeir, ÁsgeirCodex
RadioheadHome Now
Emily King
Wiedergabeliste
Turn Gold to Sand
Asgeir, ÁsgeirCodex
RadioheadHome Now
Emily KingBirds
Maggie Koerner
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFlow
5 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%