Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, RIOPY, Thievery Corporation, James Taylor
Wiedergabeliste
Fixed Point in Time
RIOPYSweet Baby James (2019 Remaster)
James TaylorI'd Rather Sleep
Smartface
Wiedergabeliste
Fixed Point in Time
RIOPYSweet Baby James (2019 Remaster)
James TaylorI'd Rather Sleep
SmartfaceSleeper Car
Thievery Corporation
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenSonnengrüße
Flow
8 BewegungenEndposen
2 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%