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20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

20 min Evening Yoga Flow is led by Kristin McGee and is designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level yoga flow class features a sequence of poses aimed at relaxation and unwinding. The class includes segments such as Pigeon Pose Prep, Cow Face Pose, and Head to Knee Pose. You'll enjoy the session with alternative music playing in the background. Join Kristin for a calming and structured evening practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ben Harper, Alabama Shakes, Johnnyswim, Ben Taylor

Wiedergabeliste

  • Georgica Pond

    Touching Heaven

    Johnnyswim, JOHNNYSWIM
  • I Need Space

    Tender love

    Ocie Elliott, Mounika.
  • Sound & Color

    This Feeling

    Alabama Shakes

Wiedergabeliste

  • Georgica Pond

    Touching Heaven

    Johnnyswim, JOHNNYSWIM
  • I Need Space

    Tender love

    Ocie Elliott, Mounika.
  • Sound & Color

    This Feeling

    Alabama Shakes
  • Rainbow Valley

    Miracle Love

    Matt Corby

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    12 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

65%
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