Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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20 min Evening Yoga Flow is led by Kristin McGee and is designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level yoga flow class features a sequence of poses aimed at relaxation and unwinding. The class includes segments such as Pigeon Pose Prep, Cow Face Pose, and Head to Knee Pose. You'll enjoy the session with alternative music playing in the background. Join Kristin for a calming and structured evening practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ben Harper, Alabama Shakes, Johnnyswim, Ben Taylor
Wiedergabeliste
Touching Heaven
Johnnyswim, JOHNNYSWIMTender love
Ocie Elliott, Mounika.This Feeling
Alabama Shakes
Wiedergabeliste
Touching Heaven
Johnnyswim, JOHNNYSWIMTender love
Ocie Elliott, Mounika.This Feeling
Alabama ShakesMiracle Love
Matt Corby
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
12 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%