Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Kristin hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Billie Marten, Glenn Gould, Gabriela Parra
Wiedergabeliste
Redeeming Love
Paul CardallLa Vie
RIOPYCursive
Billie Marten
Wiedergabeliste
Redeeming Love
Paul CardallLa Vie
RIOPYCursive
Billie MartenParra: Interlude For The Third Dream
Gabriela Parra
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%