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20 min Evening Yoga Flow

Einfach

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Kristin hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Billie Marten, Glenn Gould, Gabriela Parra

Wiedergabeliste

  • The Looking Glass

    Redeeming Love

    Paul Cardall
  • RIOPY

    La Vie

    RIOPY
  • As Long As - EP

    Cursive

    Billie Marten

Wiedergabeliste

  • The Looking Glass

    Redeeming Love

    Paul Cardall
  • RIOPY

    La Vie

    RIOPY
  • As Long As - EP

    Cursive

    Billie Marten
  • Suite Of Dreams

    Parra: Interlude For The Third Dream

    Gabriela Parra

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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