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20 min Evening Yoga Flow

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20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-friendly yoga flow designed to help you end your day on a chill note. This class features a sequence of calming poses, including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Lizard Pose, and Pyramid Pose. Enjoy the soothing sounds of classical music as you move through each segment. Kristin's guidance will help you unwind and relax. This class is perfect for those looking to wind down in the evening.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Billie Marten, Glenn Gould, Gabriela Parra

Wiedergabeliste

  • The Looking Glass

    Redeeming Love

    Paul Cardall
  • RIOPY

    La Vie

    RIOPY
  • As Long As - EP

    Cursive

    Billie Marten

Wiedergabeliste

  • The Looking Glass

    Redeeming Love

    Paul Cardall
  • RIOPY

    La Vie

    RIOPY
  • As Long As - EP

    Cursive

    Billie Marten
  • Suite Of Dreams

    Parra: Interlude For The Third Dream

    Gabriela Parra

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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