Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-friendly yoga flow designed to help you end your day on a chill note. This class features a sequence of calming poses, including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Lizard Pose, and Pyramid Pose. Enjoy the soothing sounds of classical music as you move through each segment. Kristin's guidance will help you unwind and relax. This class is perfect for those looking to wind down in the evening.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Billie Marten, Glenn Gould, Gabriela Parra
Wiedergabeliste
Redeeming Love
Paul CardallLa Vie
RIOPYCursive
Billie Marten
Wiedergabeliste
Redeeming Love
Paul CardallLa Vie
RIOPYCursive
Billie MartenParra: Interlude For The Third Dream
Gabriela Parra
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%