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20 min Evening Yoga Flow

Einfach

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Ross hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Mariah Carey, Max Richter, Annie Lennox, Aaliyah

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of Sting And The Police

    Fields Of Gold

    Sting
  • Music Box

    Without You

    Mariah Carey
  • Diva

    Why

    Annie Lennox

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of Sting And The Police

    Fields Of Gold

    Sting
  • Music Box

    Without You

    Mariah Carey
  • Diva

    Why

    Annie Lennox
  • Age Ain't Nothing But A Number

    At Your Best (You Are Love)

    Aaliyah

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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