Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Ross hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mariah Carey, Max Richter, Annie Lennox, Aaliyah
Wiedergabeliste
Fields Of Gold
StingWithout You
Mariah CareyWhy
Annie Lennox
Wiedergabeliste
Fields Of Gold
StingWithout You
Mariah CareyWhy
Annie LennoxAt Your Best (You Are Love)
Aaliyah
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
1 BewegungBodenposen
5 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%