Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Ross hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, Amber Mark, Hushed, Alina Baraz
Wiedergabeliste
Electric (feat. Khalid)
Alina Baraz, KhalidUnless You're Drowning
Emotional OrangesConexão
Amber Mark
Wiedergabeliste
Electric (feat. Khalid)
Alina Baraz, KhalidUnless You're Drowning
Emotional OrangesConexão
Amber MarkStay the Night
The Internet
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungBodenposen
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%