Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Ross hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Eva Cassidy, Little Dragon, Tash Sultana
Wiedergabeliste
Pretty Girls
Little DragonBlue Dreams
Eric BellingerMurder to the Mind
Tash Sultana
Wiedergabeliste
Pretty Girls
Little DragonBlue Dreams
Eric BellingerMurder to the Mind
Tash Sultanacardigan
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%