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20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Ross hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Eva Cassidy, Little Dragon, Tash Sultana

Wiedergabeliste

  • Nabuma Rubberband

    Pretty Girls

    Little Dragon
  • New Light

    Blue Dreams

    Eric Bellinger
  • Murder to the Mind

    Murder to the Mind

    Tash Sultana

Wiedergabeliste

  • Nabuma Rubberband

    Pretty Girls

    Little Dragon
  • New Light

    Blue Dreams

    Eric Bellinger
  • Murder to the Mind

    Murder to the Mind

    Tash Sultana
  • folklore

    cardigan

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    14 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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