Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 20 min Evening Yoga Flow, a yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level class features a sequence that includes the Lizard Pose and Hero Pose. Set to pop music, the session aims to provide a calming end to your day. With Ross guiding you, you'll experience a structured flow to unwind. This class is perfect for those looking to relax and stretch in the evening.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Eva Cassidy, Little Dragon, Tash Sultana
Wiedergabeliste
Pretty Girls
Little DragonBlue Dreams
Eric BellingerMurder to the Mind
Tash Sultana
Wiedergabeliste
Pretty Girls
Little DragonBlue Dreams
Eric BellingerMurder to the Mind
Tash Sultanacardigan
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%