Einfach
20 min Focus Flow: Bound Angle Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Chelsea Jackson Roberts for the 20 min Focus Flow Bound Angle Pose class. This beginner-level yoga session focuses on building skills that prepare you for the bound angle pose. The class is set to the soothing sounds of jazz, creating a calm environment for your practice. You'll progress through segments including Body Rolls, Seated Baby Cradle Pose, and Bound Angle Pose. This focus flow class offers a structured approach to mastering specific postures.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nicholas Britell, Miles Davis, Bill Charlap Trio, Sonny Rollins
Wiedergabeliste
In A Sentimental Mood
Sonny Rollins, The Modern Jazz QuartetKatrina's Eyes (Album Version)
Christian ScottSummer Night
Miles Davis
Wiedergabeliste
In A Sentimental Mood
Sonny Rollins, The Modern Jazz QuartetKatrina's Eyes (Album Version)
Christian ScottSummer Night
Miles DavisI'm All Smiles
Bill Charlap Trio
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
48%