Einfach
20 min Focus Flow: Camel Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 20 min Focus Flow Camel Pose class. This beginner yoga class focuses on building skills that prepare you for a specific posture, particularly the camel pose. The class is structured into segments including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Half Frog Pose, and Camel Pose. Enjoy the rhythmic beats of electronic music as you move through each pose. This session is designed to help you enhance your yoga practice with targeted exercises and poses.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ellie Goulding, ODESZA, Glass Animals, Ólafur Arnalds
Wiedergabeliste
Tessellate (Bonus Track)
Ellie GouldingBlack Mambo
Glass AnimalsYou
Gold Panda
Wiedergabeliste
Tessellate (Bonus Track)
Ellie GouldingBlack Mambo
Glass AnimalsYou
Gold PandaBetter Now (feat. MARO)
ODESZA, MARO
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
11 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%