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20 min Focus Flow: Camel Pose

Einfach

20 min Focus Flow: Camel Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 20 min Focus Flow Camel Pose class. This beginner yoga class focuses on building skills that prepare you for a specific posture, particularly the camel pose. The class is structured into segments including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Half Frog Pose, and Camel Pose. Enjoy the rhythmic beats of electronic music as you move through each pose. This session is designed to help you enhance your yoga practice with targeted exercises and poses.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ellie Goulding, ODESZA, Glass Animals, Ólafur Arnalds

Wiedergabeliste

  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding
  • Black Mambo / Exxus

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda

Wiedergabeliste

  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding
  • Black Mambo / Exxus

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda
  • Behind The Sun

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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